今年几号入伏?

2024-12-09 09:42:35 来源:天气频道

   今年几号入伏

         三伏天从入伏日开始,今年几号入伏?由于每年入伏时间不同今年几号入伏需要经过推算得知,结果为今年7月13号入伏。

  今年的“三伏天”从7月13日开始,头伏10天,中伏20天,三伏10天,至8月22日结束。每年几号入伏不固定。从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。有些年份中伏为10天,有些年份则为20天。

  昨日6时35分迎来第十一个节气——小暑,随之而来的,是一年中最热的“三伏天”。今年几号入伏?今年“三伏天”从7月13日开始,共计40天。

  闷热的天气影响食欲,市民更倾向于选择凉性食物。但专家提醒,生冷对肠胃会有刺激,建议大家充分加热饭菜。少油腻,多清淡,切勿过多食用冷饮和寒凉食物,尤其是大汗淋漓后不要马上喝冷饮。可适当多吃一些苦味和酸味食物,清泄暑热,健胃消食,增进食欲。炒菜可以放点生姜、花椒,可以助阳气、除湿邪。

  此时节还要合理作息,运动量也不宜过大。如不慎中暑,可以饮用含盐分的清凉饮料。此外还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、藿香正气水等。户外工作者最好随身携带防暑降温药物。

  群众要多了解今年几号入伏,了解入伏后的饮食习惯变化调理好休息时间。